第一次安全练习：只改 README

这是本站为零基础用户准备的固定练习。你不需要安装依赖、运行命令或准备 Git 仓库；只要下载一份离线 Markdown 练习包，完成一处小修改，再对照预期 diff 验收。

这里的“安全”指边界更小、结果更容易复原 任何 agent 任务都不应被承诺为绝对安全。练习时只打开解压后的文件夹，不要打开父目录，也不要把真实账号、密钥或私人资料放进去。

Codex 第一次安全练习包 v1

用固定材料完成一次可对照的 README 小修

练习包离线、无依赖、只有 5 个 Markdown 文件。你只改一段文字；不确定时，删除练习文件夹并重新解压即可复原。

1. 下载并解压

   解压后，只打开 codex-first-safe-task-v1 文件夹，不要打开它的父目录。

   下载练习包（ZIP）
2. 先做只读确认

   把下面提示词交给 Codex。它应该先复述边界，不应修改文件。

   请只读当前文件夹中的 AGENTS.md、TASK.md 和 README.md，先不要修改。请用一句话确认：允许修改哪个文件、哪个小节，以及有哪些禁止事项。

3. 确认边界后再执行

   只有当 Codex 正确说出允许范围和禁止事项后，才发送第二段提示词。

   现在执行 TASK.md。只修改 README.md 的“快速开始”小节，把 TODO 替换为 TASK.md 指定的 3 个步骤。不要修改其他文字或文件。完成后列出实际改动文件并展示 diff；不要运行命令。

4. 只看实际结果，不凭感觉接受

   在 Codex 的改动面板查看实际文件列表和 diff；其他入口可直接对照包内的 EXPECTED-DIFF.md。

改动完成后，去第 05 章逐项验收。5 项全部满足，练习才算完成。

改完了，去第 05 章验收

这次到底练什么

你练的不是“让 Codex 写很多内容”，而是完整走一遍：

1. 先读规则并确认允许范围。
2. 只改一个文件里的一个小节。
3. 看实际改动文件和 diff。
4. 用固定清单自己验收。
5. 把成功规则沉淀成 AGENTS.md、任务卡和验收清单。

遇到不一致怎么办

• Codex 想修改其他文件：停止，要求它撤回无关改动。
• Codex 没有先复述范围：不要发执行提示词，先让它重新确认。
• diff 和 EXPECTED-DIFF.md 不一致：先不要接受结果。
• 不知道怎么撤回：删除这个练习文件夹，重新解压 ZIP；不要删除它的父目录。

完成标准

• 你下载并只打开了解压后的练习文件夹。
• 你先发送只读提示词，再发送固定执行提示词。
• 你亲自看过实际文件列表和 diff。
• 你在第 05 章的练习包验收中勾完 5 项。

去第 05 章验收